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今夜は焼肉

肉って言うだけでテンションが上がる女PUKUMIです、どうも。


肉はダイエットに最適の食材です。

①肉に含まれるビタミンB群が代謝を上げてくれる
②羊肉などはカルニチンが含まれているので脂肪燃焼効果が高い
③よく噛んで食べるので満腹中枢が刺激されやすい
④糖質が低いので糖質制限と相性がいい

ちょっとあげてみましたが夢のような食材ですよね‼︎

ただし、適量であればですが(笑)

【用法用量は正しく】ってやつですね〜〜。

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人と会うので久しぶりにメイクしました(笑)

 

本日の体重↓目標まで24.40kg減量

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PUKUMILOG

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