ダイエット総選挙2017覚書③-餃子ダイエット〜実践編

ついに餃子ダイエット実践編です。 毎日がハッピーアワー!チームお酒っ娘の3人で挑戦しました! もう一度基本のおさらいです。(太字はダイエット総選挙公式サイトからの引用です。おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017|TBSテレビ) 夕食を栄養素の詰まった餃子だけにすることで、筋肉量を落とさずに代謝を上…