運動

ビーーーフ!!!

ローストビーフ丼を食べました♡ ここで糖質制限を忘れて、丼にして白米を一緒に食べてしまう心の弱さを克服しないといけない、2017,SUMMER… しかも、実はそんなに美味しくなかったというオチつきです(笑)ご飯がベシャッとしてて丼にした意味を問いたくなり…

運動は出来ればしたくない

昨日、運動についてBlogで少し触れたので今日もその続きです。 こんなわたしですが体調が悪い時以外は毎日運動してます。 ①ストレッチ ②雑誌やテレビでみた簡単エクササイズ ③腕立て伏せ×10 ④プランク30秒 ⑤スクワット×10 ⑥腹筋×70 ⑦有酸素運動ステッパー ⑧…