停滞期

改名したいぐらい浮腫んでいる。

どうもPUKUMIことMUKUMIです。 就寝前に水分を大量摂取したためありえないほど浮腫んでいます… 顔がドッチボールのようにパンパンになり、通勤用の靴を履くとむちっとした圧迫感があります! 水分だけではなく塩分も摂取過多の模様。 ポリフェノールやカリウ…

糖質が食べたい!!!

今食べたい物リスト ・うどん(冷) ・卵かけご飯 ・スパゲッティカルボナーラ ・ガーリックバターライス なんだか糖質を欲しています!買い物に行かなくてもお米とうどん(乾麺)だけは常備されているPUKUMI家…お米といでスイッチポンで炊飯したり、お湯を…

やる気を出すも横ばいな体重

減らなくても焦りません(本当はちょっといらっとしてますがw) 景気付けにトマトジュースを朝から一気飲みしてます(笑) でも、やっぱりガッとダイエットして、ガッと痩せたいですよね〜。 多少きつくてもハードにやるべきなのか…?ちょっと思考が迷路には…

扉を開けたらそこは腐海でした…

というのは言い過ぎですが、長期で家を空けた弊害として自宅がけっこう荒れていました… このままでは王蟲並みに怒りで目が赤くなってしまうので、そうなる前にさっさと片付け/掃除/洗濯に精を出しました。 腐海の森(汚部屋)から風の谷(綺麗部屋)になるの…

東京編⑰-最終話

本日無事、研修終了で明日関西の自宅に帰ることになりました。滞在期間17日…研修の進捗で終了期間がわからない仕組みのため、終わりが見えず少し不安な日々でした。 滞在中は東京の友達や新しい職場の同期と楽しく過ごせたので、不安だけど充実した日々でも…

今日から禁酒-東京編⑯

期間、1週間。 昨日の呑み会で東京呑みもラストでした。 少しずつ、気持ちもダイエットモードにシフトせねばなりません。いっぺんに気持ちを切り替えるとすぐに息切れをしてしまう性分なので、まずはお酒断ちです。 いきなり量をガッツリ減らしたご飯もメン…

今日はワカモノと呑んだ-東京編⑮

年齢差14歳…。大学生は若いです(笑) てっぺん超えた時間になっても元気 もう、本当にコレ。 BBA…いえいえ、おねえさまの私が睡魔と闘い、顔が皮脂でテラテラしてきた時分に大学生コンビはキラキラした笑顔で飲酒と歌唱(カラオケ)を行なっておりました… …

今日は休肝日-東京編⑬

私のスケジュール【呑み会】か【休肝日】の2択しかないように見えますが、こう見えてもきっちり仕事もしています。(笑) 今日で5連勤目なのと【仕事+呑み会】のダブルヘッダーが体力的に中々こたえています…今日は休肝からの早寝です‼︎ ランチで食べたファ…

フォアグラはやはり美味かった-東京変更⑫

本日も業後に呑み。そしてテーマは【大人のオサレディナー】前日にしっかり予約して準備万端で向かいました‼︎ この美味しそうなご飯の数々…もはやダイエットBlogではなくグルメBlog…。 家に戻ったら頑張りますから、許してください… 自己管理出来ないからデ…

心友と書いて親友と読む-東京編⑪

今日は仕事の後、大親友の家で宅呑みでした♪ 私がハイボール大好きというのを知っている親友Aちゃんは珍しいご当地ハイボールと手作りのおつまみを用意して待っていてくれました! どれも美味しかったのですが、焼きねぎのマリネが私のツボにどハマリ♡ ご当…

5/10の高田馬場で3番目くらいに提灯が似合う女-東京編⑩

今日は地元の先輩とラーメンタレントの友達と呑み会。つつがなく労働後高田馬場へ移動☆ 本当に何もかも美味しいお店でした!!! 何と言っても刺身…写真だけでもヨダレものです。レアな日本酒もたくさんあって、PUKUMI相当酔っ払いました(笑) 締めのラーメ…

自粛といえば餃子だよね!-東京編⑨

本日は寮から出ないで自宅待機です。もちろん日中は仕事。寮でやり過ごすのもだいぶん上手くなって来ました(笑) 昨日行ったゲーセンでにゃんこ先生をUFOキャッチャーでとったので先日ゲットしたぐでたまの隣に並べて孤独を紛らわせています! こんな夜は、…

今日はランチデート-東京編⑧

飛び石のような形で本日も公休のPUKUMIです。 今日は前の職場の同僚が公休ということでランチデートしました。 池袋PARCOの中にある、マルモキッチンに行きました!女性で好きな人も多いのでは? マルモキッチン しっかりデザートまでたいらげてしまったPUKU…

たりないたりないたりない!-東京編⑦

ご飯の量の話ではありません。この寮に無くて困っているものです。会社へのささやかな愚痴?です(笑) ❶光量 とにかく暗い。メインの部屋には中央に大きな蛍光灯それを取り囲むように4つの白熱灯が付いていますが、今現在メインの蛍光灯以外全部タマ切れし…

体重計に乗れない恐怖-東京編⑥

多分太ってます。これだけ呑み食いしてれば当たり前。でも【どれだけ】太ったかはわからないわけですよ…数字で目の当たりにすれば『これはやばい!!!』って普通に焦って自分を諌めることが出来ます。 数字を毎日把握するって本当に大事です。レコーディン…

文字通り【こどもの日】-東京編⑤

世間はGW。皆様何連休中でしょうか??? PUKUMIは昨日の引き続き公休日ですが、明日は普通に仕事です(涙) だが、しかーし!!!今日はスペシャルイベント!!!関西の自宅から子供と旦那ちゃんが遊びに東京に来ているので、久しぶりに子供と対面しました…

秋葉原聖地巡礼ツアー-東京編④

本日は初めての公休です。隣の部屋の同期ちゃんと秋葉原に聖地巡礼に行きました!!! 何処にって!? 世界のAKIBAこと秋葉原です。 同期ちゃんは関西出身ということで初めての秋葉原ツアーなら同行させていただきました♡ まずは、昼呑みランチ。もうお酒は…

寮での1人の食事はさみしい-東京編③

自宅では家族と、外出先では友達と…なんだかんだ1人で食事する事がほとんどないPUKUMIです。本日は呑み会もなく(本来仕事で来てるから呑み会はおかしい件についてはあえて触れませんw)コンビニ飯を1人で寮で食べました。 小さいテーブルで缶ビールを煽りつ…

禁酒

とりあえずまずは5日間禁酒します!金曜日まで。5日間いけたら更に2日間プラスして1週間。そしてそこまでいけたら4/22まで更に禁酒!!! 4/23に37歳の誕生日を迎えるのでその日にお酒を解禁します♪ 【禁酒の目的】 ・ダイエットの本質を思いだす ・デトック…

お花見しました

ここ数日関西はすっきりしない天気が続いているのですが、やっと少し雨が上がったので近所の公園でプチお花見しました。 桜の合間から見える空もどんより曇っていますが咲きがピークを迎えた桜はとても綺麗でした。日本酒も焼肉もないお花見でしたが、お茶と…

関西に来て1ヶ月

とりあえず全然体重減ってません。 そりゃそうだ。たるんでます。何がって心がたるんでます。有酸素運動もろもろサボり気味。お酒もがぶ飲み。減るどころがじわじわ増えてる… ここでひとつ気合を入れなおさないといけないのです。いけないのはわかってるけど…

明日は面接です。

ニート生活に決着をつけるために面接を受けます。というわけで、面接のために… ①反射神経や機転を効かせる訓練としてゲームをやりました ②体調を崩すといけないので暖かい布団の中で、知識を身につけるために今月発売の新刊漫画をよみました。 ③神経が高ぶっ…

持ちよりパーリーピーポー

今日はこれから友人宅で持ちよりパーリーです! なぜか花見っぽい仕様になってます。ローストビーフとローストビーフの端っこで作った生春巻き、いなり寿司です。 いなり寿司用の油揚げを買いに行ったら四角ではなく三角形のものしかありませんでした!また…

夕食が楽しくない。

タイトル通り夕食が楽しくない…だってこんな感じなんですよ… MCTオイル入りの豆乳とアスパラ、玉ねぎ、ベーコンのマヨ炒め。 ランチは500gまで好きなもの食べてますけどね…朝食も同じ感じなので全然楽しくありません(笑)ダイエットってやっぱり不自由です…

燃えよ〇〇!

最近コレにはまってます。 アサヒグループ食品 燃えよ唐辛子 13g×6袋 唐辛子を輪切りにして揚げてるだけのシンプルお菓子(おつまみ)ですが、後に引く辛味…。お酒が進んでたまりません。個人的にはペペロンチーノとかに砕いてかけても美味しいんじゃないか…

どうやら停滞期らしい

はいきました。停滞期。ここ3〜4日体重が動きません。でもこれ想定内です。 画像は何の関係もありません(笑) 今後の対策としては以下の通り。 ①きちんとルール守れなくて不発に終わったMCTオイルふたたび ②有酸素運動と筋トレ ③糖質だけじゃなくカロリーも…