サプリメント

第一回勝手に体当たり企画-結果

皆様はこのどーでもいい企画覚えていますか? pukumibeauty.hatenadiary.jp 管理人PUKUMIはサプリメントを飲み続けるだけで結果をUPするのを忘れそうになっていました(笑) ともいうわけで、【ネットの怪しい広告のサプリメントを試してみよう-ラクスリム編…

サプリメント語り〼❹-ダイエット系サプリメント

サプリメント最終話、ダイエット系サプリメントです。 ①糖質や脂質の吸収を抑える系 有名どころをあげてみました。食事でとった糖質や脂質を身体に吸収しにくくして血糖値の急上昇を抑え体重増加を防ぐタイプのサプリメントです。 ギムネマや桑の葉エキス、…

サプリメント語り〼❸-美容系サプリメント

美容系サプリメントです。 特に30歳過ぎてから【アンチエイジング】という言葉に目がない管理人PUKUMI。今日はBlogを書く温度が少々高めかもしれません(笑) コラーゲン→美容系の代表格コラーゲン。肌のハリや弾力を保つための有効成分です。原材料が何由来…

サプリメント語り〼❷-脂溶性ビタミン

・ビタミンA→眼病予防、抗酸化効果、成長促進 ・ビタミンD→歯や骨の形成 ・ビタミンE→抗酸化効果、血行促進 などなど効果があります。 脂溶性ビタミンは油に溶けやすいので、油分と一緒に摂取すると良いとされてます。食事の消化吸収の力を借りて有効成分を…

サプリメント語り〼-①水溶性ビタミン

前回のBlogに書きましたがサプリメントとは食品です。過大な効果はありませんがきちんとした食生活と適度な運動で体調を整えたり美容やダイエットの成果や効果を底上げすることができます。 そして今日アップするのは水溶性ビタミンについて。 水溶性ビタミ…