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アイラブ・スシ

自分的に今ストレスフルです。こうなってくると美味しいものを食べたい欲求、お酒をガブ飲みしたい欲求が増しましになります… というわけでランチでお寿司を食べました! 皆様はどんなネタが好きですか?私はエンガワが好きです。カレイも平目も両方好きです…

ガストのライトミール

そもそもライトミールとはなんぞや?です。 まあ、ライト=ヘルシー/低カロリーみたいな感じなんでしょうということで、ガストのライトミール宅配たのんでみました! Cafeレストラン「ガスト」の宅配 | すかいらーくグループ 雑穀米の上にハンバーグと春野菜…

どうやら停滞期らしい

はいきました。停滞期。ここ3〜4日体重が動きません。でもこれ想定内です。 画像は何の関係もありません(笑) 今後の対策としては以下の通り。 ①きちんとルール守れなくて不発に終わったMCTオイルふたたび ②有酸素運動と筋トレ ③糖質だけじゃなくカロリーも…

関西のソースのバリエーションが半端ない

タイトル通りです。 私は糖質制限中なのでソースはほとんど今口にしていないのですが、家で使う調味料をまとめ買いをしに行ってスーパーでびっくりしました。 写真1番上の段は一部ソースじゃないですが、写真に写ってるところほぼソース。トンカツ/ウスター/…

IKEA飯

今日はIKEAに行きました! 引越しで細々必要になったのと、単純にIKEAが好きなのでという理由です。 インテリアや雑貨が大好きなPUKUMIなのでIKEAに来るとテンションが異常ステータスになります。ディズニーランドかIKEAかっていうぐらいです(笑) とりあえ…

専業主婦LIFE

暇です。家事をそこそこやって(そこそこじゃなくガッツリやらという意見はお控えくださいw)子供と公園に行って1日が過ぎていきます… 一応ほぼ毎日Blogをアップするのが目標ですがBlogに書くネタも今日はありませんね〜仕事をしていた時は『時間がもっとあ…

ご近所パニック

今日は子供を一時保育に預けて役所回りをしました。 11時に預ける予定が起床したら10:00。どうやらアラームをかけ忘れていたようで子供共々寝坊。バタバタしながら保育園へ行きその足で市役所へ。自転車移動していたのですがなんだかどんどんペダルが重くな…

MISOGI3日目、なんだか順調です。

引っ越しの荷解きも95%終わりました。後は細かいセッティングとデコレーションをしていく感じです。 そしてダイエットの方も順調に送別会太りを解消しつつあります。 え?順調だと面白くない?グダグダ停滞期でクダ巻いてる方がPUKUMIっぽいですかね(笑) …

餃子ダイエット最高かよ

本気になったPUKUMIです。またの名を関西移住して呑み会に誘ってくれる友達がまだいないPUKUMIです(笑) 連日引越しの荷解きをしてちょっと精神がお疲れ気味ですが、【禊・モード本気と書いてマジと読む】2日目です。 朝はオレンジジュースからトマトにチェ…

禊始まる

さてさて、今日から日常生活が始まった感じがします。と、同時にダイエット禊開始。元・職場の人とのダイエット勝負も負けられません。(てか、結構焦ってます) というわけで初心に帰って【餃子ダイエット】です。 朝 昼 夜 ルールに忠実に。ダイエット総選…

近所を攻めてみた

とりあえず、まだまだ自宅飯なんか出来る状態じゃないのでご近所の居酒屋で晩御飯。 連日の呑み会で体重がエライことになってるので今日が最後の晩餐ということで大好物の焼鳥を食べに行きました。 う、美味いじゃないか! 近所にこんな店があるなんてけしか…

搬入完了、ここは地獄か!

とりあえず、新居に搬入終わりました。 見えているダンボールは全部書籍。後ろに設置した書棚が待っています…。 地獄ポイント① パンダのマークの某引越社さんがキッチンラックの脚を破損 →組立家具で購入したものが4〜5年前なので弁証や修理はいいから引き取…

大阪観光

今日は職場関連の仲間に大阪観光に連れていってもらいました! 9:30に大阪駅に集合予定だったのですが、駅になかなかたどり着けない管理人PUKUMI、所謂迷子でした。だいぶん遅刻してようやくメンバーと合流→海遊館へ行きました。 一緒に連れていった娘のテン…

関西上陸

きましたよ。関西! え!?荷造りはどうしたのかって? 徹夜で詰めてちゃんと終わらせました。 いや〜とにかく今眠いです。Blogとかいいから早く寝ろ自分って感じです(笑) このBlogのカテゴリに【糖質制限】とかありますがとりあえず今日はお好み焼きを夕…

こんな時間に!?

アップの日付3/8のBlogですが、正確にいうと0時を周り今は3/9AM3:40です。 後数時間で夜が明けいよいよ引越し開始です。 今感じているのは、焦燥?怒り?悲しみ?絶望? 荷造りまだ終わらないこの状況で ガムテープなくなったんですけどー…。 連日遊び歩いた…

人生はサヨナラの連続だ

さよならバブル中の管理人PUKUMIです。今日もデートです♡ 先日Blog内で紹介した美容師のさよちゃんとカラオケです! pukumibeauty.hatenadiary.jp 『PUKUMIなら何処行っても大丈夫!』 と転居に不安がる私に太鼓判を押してくれました! 帰り際JRの改札の前でな…

引越しまであと3日

相変わらず進んでない荷造り、本当に3日後に引っ越せるのか自分でもよくわからなくなってきました(笑) こういう時に限って洋服を買って荷物を増やしてしまったり、荷詰しようとしていたアルバムを眺めて思い出に浸ってみたりとにかく心身ともに脱線しまく…

お世話になった先輩とデート♡

これってダイエットのブログだ…よね…? と、自分でもちょっと疑問に感じていますが、今日は職場のお世話になった先輩Sさんと新宿デートでした。 「Sさん〜♪今日飲みに行きませんか?」とLINEメッセージを飛ばすとほぼ100%遊んでくれる大好きな先輩です。 行っ…

髪を切りました〜♪

引っ越しの準備が進みません。 先週は「仕事退職すれば時間ができるから落ち着いたら荷造りしよう」 今週は「送別会関係の呑み会が落ち着いたら荷造りしよう」 「まあ明日から本気出せばいけるっしょ」←イマココ 今日は東京から旅立つ前に行きつけの美容室で…

泥酔ハイパー

昨日【刮目せよ、私の酔態ぶり】のような内容でBlogをアップしました。 pukumibeauty.hatenadiary.jp その通りに泥酔した私は今朝の午前6時過ぎに帰宅。このBlogが育児ママタレントBlogであれば炎上からの話題騒然だったでしょう(笑) ちなみに13時から呑…

カラオケ会からの職場ラスト呑み

本日の予定7時 起床〜家事9時 子供を保育園に送り13時 カラオケ会21時 職場ラスト呑み 到底、子を持つ母親の行動ではないですね…でもダンナちゃんの許可済みですよ!安心してください‼︎ 今日で職場の人と会うのも、しばらくはないかと思うと寂しいです。嫌が…

弾丸大阪

昨日の夜から大阪にいます。目的は新居の下見と娘の保育園の見学。新居に関しては築年数が私よりも年上という、割とボロボロな物件でしたが、広さはあるので色々DIYして住みやすくしていきたいです! 娘の保育園は居住地の市役所に赴き、話を聞いてきました…

休肝日って必要なのか?

まあ、常識的に考えると必要ですよね。でも基本的に毎日呑んでても平気で毎日呑みたいタイプです。 でも、子供がいるので【何か事故になったらどうしよう】とか【明日の仕事に響いたら困る】などなどやっぱり毎日吞むわけにはいかないのが大人ってもんです。…

ここ数日食べた美味しいものをアップしてみる回

まずは、こちら!海鮮と日本酒が鬼のように美味しかった。高田馬場にある【あげ屋】というお店。 twitter.com 地元札幌からお世話になっている先輩に連れてってもらったお店です。ちなみにこの先輩、顔も広く面白い人に会わせてくれる方でもあります。あまり…

今日はODB12のみんなと遊んだ!

前回ODB12のみんなでダイエット総選挙の打ち上げ楽しい楽しい打ち上げ。 - こんなんじゃお腹いっぱいにならないよをした時から 【体を動かそう!】ってコンセプトで企画されていた、スポッチャに行ってきました! www.round1.co.jp ガチすぎる、バスケ・バト…

怒涛の呑み会ラッシュ

呑み会が続いてます。 東京の皆様としばらく会えないのは本当に寂しいですが、こうやって私のために時間を作ってくれることが本当に嬉しいです。 いい友達がいるよって、これは自慢です(笑) 昨日は日本酒の呑みくらべセットで楽しくほろ酔いしました!お酒…

ダイエット勝負?

職場の人とダイエット勝負することになりました(笑) 【どっちが早く10㎏痩せられるか】というシンプルなものです。買った方にiTunesカード3,000円プレゼント。 相手は同年代の男性ですが【好きなものを食べて運動だけで痩せる!】と豪語していました‼︎ダイ…

ダイエットのモチベーション

このダイエットで何を手に入れていか?というお話。 スリムになって健康ってのは当たり前なので横に置いておきます。 ・このダイエットブログが大ヒット!書籍化 ・奇跡のダイエット成功者として美容用品のプロデュース ・美魔女目指して美魔女コンテストに…

体が野菜を欲してる‼︎

近頃猛烈に野菜が好きです。 別に今まで野菜嫌いだったわけではなく、肉・魚・野菜どれも分け隔てなく愛していますが、なぜだか最近猛烈に野菜が推しメンです(笑) 面倒な時はスーパーのカット野菜コーナーのそのままサラダに出来るやつを購入してもしゃも…

女には呑まなきゃやってられない時もある

ちょっと今日は精神的に動揺することがありました。事の是非は置いておいてなんとなくお酒を呑んでそれを洗い流したい気分です。 【今日はやりきった!パーっと呑もう!】ではなく【呑まなきゃやってられないわー(グデーン)】という感じです(笑) ダイエ…

芸能人とダイエット広告

ネットのふとした隙間にあるダイエットの広告… 【タレントの〇〇はこれで痩せた!】みたいな。あれって効果はどうなんでしょう?追っかけてそのダイエット商品の口コミを検索しても、アフィリエイトサイトばっかり出て来るので本当の効果はよくわかりません…

閑話休題-東京スカイツリー

今日はダイエットに関係ない話です。 今年で上京して丸々10年。はじめて東京スカイツリーに行って展望台へ登ってきました! 思ったより高くて、一緒に行った友達と大はしゃぎしてきました。ちなみに本来の目的はスカイツリー展望台で開催中のリボン展を見る…

朝のトマトジュース

餃子ダイエットダイエット総選挙2017覚書③-餃子ダイエット〜実践編 - こんなんじゃお腹いっぱいにならないよをしてる時朝ごはんにオレンジジュースを飲んでいましたが、オレンジジュースをトマトジュースに置き換えるというのもやっていました。 トマトジュ…

代替えちゃん。

普段は意識してないのに制限すると途端に欲しくなるそれが糖質。 特に、白米、うどん、パスタ、じゃがいもなどなど。 糖質セイゲニストは常に上記の食品の代替えを探しています。そんな糖質セイゲニストPUKUMIが発掘した本日の糖質代替え食品はこちら↓ オム…

72㎏の壁

まずは本日の体重↓ どうしても72㎏の壁を越せません。長いことこの体重周辺をさまよっているのでプチ鬱です。見直すべきとこはどこか?取り入れるべきものは何か?停滞期と思考の負のスパイラルです(涙) 前にやったチートDAYなんかは怖くてもう一回実行す…

ジャパニーズホラー-デブの呪いは伝染する⁉︎

ダイエット中よく言われるのが 「旦那さんとか、娘さんの食事は別に作らなきゃいけないなんて大変ですね!」 と言われることが非常に多い、主婦PUKUMIです。自分で作った糖質タップリのパスタやコロッケなんかはダイエット的にNGなので家族のご飯は味見しか…

東京ディズニーランド

【美味しいものは脂肪と糖で出来ている】 このキャッチコピーって黒烏龍茶のCMでしたよね。 ダイエット番組企画終了後はじめてハンバーガーを食べました。 今日のBlogタイトルとこのバンズの形でお気づきかと思いますが、今日は家族で東京ディズニーランドへ…

ふふふ、二日酔いです

昨日の美味しい生姜づくし料理のおかげで代謝が上がったのか?体重はキープできました。 しかし…二日酔いです。それも盛大に(笑) もちろん今日も今日とて仕事なので、二日酔いの時はグイッと一本こちらを飲みます↓ 液キャベにもお世話になりますが今日はコ…

生姜×しょうが×ショウガ‼︎

今日は友達と生姜料理居酒屋に行ってきました! 生姜は体を温めて代謝を上げる効果が高くダイエットにも最適な食材なのはすでに皆様ご存知かと思います。 生姜ビール、生姜サワー、生姜ハイボール お刺身の薬味にもショウガ、フライドポテトには粉末になった…

有酸素運動って暇だ

有酸素運動中ってとにかく暇です。 ひたすらステッパーを踏み続けます。 右…左…右…左…と足を踏み出すだけの単純作業なのでとりあえず私の場合はTVを見ながら運動しています。ジャンルはバラエティ番組よりもドラマ。イケメン俳優たちのめくるめく競演に胸を…

本日の低糖質スイーツ

今日もせっせと先日食べ過ぎだぶんを取り戻すために頑張ってます。 そんな心と体を癒すためにチョイスした低糖質スイーツはこちら↓ ご存知タニタ食堂監修の100kcalシリーズ。 スイートポテト風味でとても美味しかったです。 森永 タニタ食堂の100kcalデザー…

運動は出来ればしたくない

昨日、運動についてBlogで少し触れたので今日もその続きです。 こんなわたしですが体調が悪い時以外は毎日運動してます。 ①ストレッチ ②雑誌やテレビでみた簡単エクササイズ ③腕立て伏せ×10 ④プランク30秒 ⑤スクワット×10 ⑥腹筋×70 ⑦有酸素運動ステッパー ⑧…

本日もお出かけDAY

本日午前中は前職つながりの友人とランチ会。 無印良品のカフェに行ってきました。 cafemeal.muji.com なんとなく意識高い系ランチじゃないですか?(笑) たっぷりデザートまでいただきました。でも、私は学習してますよ!食べたぶんはしっかり消費。今日は…

反省はしている、が、後悔はしていない

まずは、こちらを…。 本日の体重↓ 一日で1.2kg増‼︎ 楽しかった。そりゃあ楽しく飲めや食べや歌えやの昨日。1.2kg減らすのに多分2週間ぐらいかかる気がする36歳・基礎代謝右肩下がり中。 反省はしています。でも後悔はしていない?のか? 食べ過ぎ飲み過ぎだ…

チートしたけど今日はもっとチート。

今日は地元の友達とご飯会です。 子供が生まれたり、仕事が忙しかったりなかなか会える機会が少なくなっていますがなんとか都合をつけて定期的に遊んでいる仲間です。本日は【昼カラオケランチ】がメインなので渋谷にあるPASELAに行きました! www.pasela.co…

チートDAY-はじめて出前一丁を食べた!

ダイエットには【チートDAY】なるものが存在します。ここしばらく私が大騒ぎしている停滞期ですが、ダイエットをしていると摂取カロリーが減ることにより体が『死んじゃうかも!ピーンチ!』と体重を減らさないように防衛機能が働く状態を指してます。(恒常…

停滞期は続くよどこまでも。

相変わらず停滞期です。今日に至ってはちょっとメンタルが削られて【こんなに色々我慢して、運動してるのになんで減らないんだーーーー】とネガティヴ全開になってしまいました。 停滞期については言わずもがなですが、管理人PUKUMIの場合【ストレスを感じて…

恵方巻きもダイエット仕様⁈

2/3、節分です。ダイエッターにとっては鬼は外、福は内より【脂肪燃焼、体重減量】の方が大事です(笑) コンビニに行くと大量の恵方巻き。海鮮バージョン、韓国風バージョン、スイーツバージョンなど種類も多種多様。そんな、私が見つけたダイエッター仕様…

食欲-閑話休題?

このBlogを書いている今、まさに空前絶後のお腹の減り方をしてます。何でしょうか?代謝?でも何か食べたい衝動がすごいのでこうして文書を書いて気持ちをなだめてます。 でも、ダイエット企画後『食べたい!』って思ってもそれほど自分が食べられなくなって…

ファミマ×ライザップ

ファミマでライザップ監修の低糖質食品が販売されています。ちょっと前から気になっていたものをやった購入してみました。 RIZAP コラボ商品新登場!|キャンペーン|ファミリーマート 濃厚でまさにチーズケーキ!美味しいので本当に低糖質か疑ってしまいま…