改名したいぐらい浮腫んでいる。

どうもPUKUMIことMUKUMIです。

就寝前に水分を大量摂取したためありえないほど浮腫んでいます…

 

顔がドッチボールのようにパンパンになり、通勤用の靴を履くとむちっとした圧迫感があります!

 

水分だけではなく塩分も摂取過多の模様。

ポリフェノールカリウムで浮腫み改善できるのでトマトジュースやオレンジジュースを朝に摂取、しっかり運動で汗をかいて余分な水分を排出が1番でしょうか?

 

これ以上むちっとしてどうする!PUKUMI!

 

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本日のランチ

 

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本日の体重↓目標まで29.25kg減量

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嗚呼、二日酔い。

昨日の楽しいお酒をたっぷり次の日まで引きずっているPUKUMIです(笑)THE二日酔いな朝を迎えました。

 

頭痛→鎮痛剤

体内に残る酒→大量の水分摂取と朝風呂

吐気

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この世にソルマックや液キャベを開発してくれた方に感謝しかありません…

 

ソルマックを一気飲みして、濃いめに作ったお味噌汁を飲めば即復活‼︎この神器のおかげで今日も元気に出勤できました♪

 

歳とともにお酒に酔いやすく、二日酔いになりやすくなってきました…

 

でも、次の日を気にして呑むなんて、つまらないと思うのです(笑)

 

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本日の体重↓目標まで28.75kg減量

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浮かれた海と私と夏

Blogタイトル適当です。

 

少し前のBlogで【ドラクエしかやってない私、夏のお出かけめんどう】みたいな感じのものをアップしましたがその後、『PUKUMI鬱説』のような感じでご心配の声をいただいたため、夏の思い出(ネタ)づくりのため友人と海へ行きました!

 

まずは、自分と家族の命の次に大事なiPhoneを守る作業…

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電車に乗り須磨海岸へ!

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青い空と海白い砂浜 浮かれた男女‼︎まさに夏!!!

 

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友人と私は道すがらビールを呑みつつ海岸をぶらぶら。そして、海へダイブ。

※お酒を飲んで海へ入るのは危険、良い子の皆様は真似しないでくださいね♡

 

夏、夏、ナツ、夏だーーーーー!

 

と、あんなにお出かけがめんどうな気持ちが嘘のように浮かれて楽しみました(笑)

 

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本日の体重↓目標まで27.90kg減量

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期間限定独身貴族!?

今日から旦那ちゃんと4歳娘はお盆夏休みのため東京へ帰省しております。

 

接客業PUKUMIは『夏休み?何それ?美味しいの?』という状態なため関西で留守番です。

 

ちょっと独身に戻った気持ちで今日は夜更かしです♪

アンパンマンやしまじろうをかけずに見たかったドラマや映画を見ながらスパークリングワイン。

 

イマイチ普段との差がないようですが、【時間を気にせず】【誰の目も憚ることなく】というのがポイントです(笑)

 

お風呂上がりは腰に手を当て缶ビール。

 

独身一人暮らしの時は当たり前だったことがなんか楽しい‼︎

 

たまにはこんな夜も有りです♡

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梅田駅前で見かけたミニオン(多分レゴ、等身大)

 

本日の体重↓目標まで28.45kg減量

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家から出るのが億劫だ。

安定の公休日です。

 

寝坊→ゲーム→家事→ゲーム→家事→ゲーム→就寝

 

みたいな感じで1日が暮れてしまいます。

とりあえず本日は子供と公園に行くために外出1時間のみです(笑)

 

暑さのせいや疲れのせいだけではこのやる気のなさは説明出来ない気がします…職場でちらっとこの話をしたらひと言、

 

『歳のせいなんじゃない?』

 

とのお言葉…。

 

チ─︎─︎─︎(´-ω-`)─︎─︎─︎ン

 

リアルにこんな顔していたと思います…。

確かに、カルビよりホルモン派にシフトチェンジしたけども!!!そうですか?年齢のせいで夏の外出に食指が動かないんですか!??

 

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炎天下でも4歳児は元気です(笑)

 

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本日の体重↓目標まで28.30kg減量

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心の闇かよっ!?

昨日から今日にかけての話。

 

20年来の大親友が転職に向けて活動しているということで、面接の相談や近況報告などでお互いの情報をアップデートしつつ長電話をしました!

 

女子(37歳ですがあえてこの表現)とは本当に気があう人となら何時間でも話が尽きない生き物だと実感しました。

 

プライベートなこと、仕事のこと、家族のこと、他の友達のこと健康のこと、とりとめなく色々な話題にシフトチェンジしながらずーーーっと話していて、最終的にはiPhoneのバッテリーが尽きかけて電話が終了しました(笑)

 

電話わかった後、LINEにメッセージ…

 

【電話しながら描いてた絵だよ】

 

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とのこと…

 

心の闇かよっと思わずつっこみを入れてしまいました(笑)

 

友達とは良いものです♡

 

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本日の体重↓目標まで28.55kg減量

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美味しい置き換えダイエットどこにある?

夜の夕食作り(自分の分)がめんどくさいです。

 

仕事から帰って来て20時過ぎから台所に立って自分のご飯作るとか苦行です。でもお腹が空くのでコンビニやスーパー惣菜を買うわけです。量をそんなに食べてなくても、ダイエットにはあんまり良くなさそうですし、お財布にも優しくない!

 

これを逆手にとって夕食を置き換えダイエットに変えればいけるんじゃないの?と単純に考えてます。

 

置き換えダイエットに私が求めるのは

1.美味しい

2.甘くない

3.腹持ちがいい

 

この3点。

意外と甘くない置き換えダイエットを探すのが難しいんですよね…それでいて美味しいとなると…

 

腹持ちに関してはそこそこでいいんですよ!

 

というわけで、美味しい置き換えダイエット情報お待ちしています♪

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今朝飲んだ豆乳です。

 

本日の体重↓目標まで27.60kg減量

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